INFORMATION : A compter du mois de septembre 2019, le cabinet sera transféré au 420 rue du Défend à Rivedoux-Plage (17940)

Alexandra Neveur
Sophrologue à Le Bois-Plage-en-Ré

Développer sa conscience à travers l'écoute des ressentis physiques, mentaux et émotionnels

Les séances de sophrologie avec Alexandra Neveur

Déroulement des séances

La première séance - Découverte de la Sophrologie

La première séance dure 1h15 à 1h30, durant laquelle une bonne partie du temps est consacrée à la collecte d’informations permettant l’élaboration du parcours d’accompagnement.

Ensemble, nous définissons l’objectif de l’accompagnement et du contrat thérapeutique.

Ensuite, vous découvrez la sophrologie à travers la pratique d’exercices de relations dynamiques et de visualisation.

Pour terminer, je vous propose, si vous le souhaitez, un temps d'échange sur les ressentis que vous avez eu durant la séance.

Le déroulé des séances suivantes

Une séance dure environ 1 h*, pendant laquelle nous échangeons sur la pratique des exercices et l’évolution des ressentis suite à la dernière séance.

Puis, vient la pratique des exercices de relaxations dynamiques et de visualisation.

Et pour finir, un temps d’échange sur les ressentis est proposé.

* A noter que les séances pour les enfants et adolescents durent 45 min.

 

Pour atteindre l’objectif souhaité, la sophrologie demande une motivation et une assiduité dans la pratique des exercices au quotidien.

Pour favoriser votre entraînement au quotidien, il vous sera proposé d'enregistrer à l’aide de votre mobile les visualisation et les consignes des exercices ou bien d’apporter un carnet pour la prise de note.

La sophrologie est une thérapie brève (8 à 12 séances sont nécessaires), les séances sont espacées d’1 semaine. Toutefois, il est possible de moduler la fréquence jusqu’à 1 mois mais la pratique devra être accrue.

ALEXANDRA NEVEUR À LE BOIS-PLAGE-EN-RÉ

Alexandra Neveur

18 rue de l'Eglise
17580 Le Bois-Plage-en-Ré
a partir de septembre 2019, le cabinet sera transféré au 420 rue du Défend à Rivedoux-Plage (17940)

Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 19h

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